毎日の生活の中で、自分のためだけの時間、皆さんは取れていますか？仕事や家事やいろんな雑務に追われて一日が終わってしまう、そんな方も多いのではないでしょうか。
自分時間とは？
このブログでは、他の誰でもなく、”自分のために使うことのできる時間”のことを、「自分時間」と呼ぶことにしましょう。
例えば、長年続けている趣味や遊び、興味のある分野の勉強、サークル活動、ボランティアなどなど、とにかく自分が好きなことに集中できる時間のことです。
自分時間が少ないと？
例えば、
毎日の生活にメリハリがない → ストレスがたまる → 身も心も病んでしまう → 家族や職場に迷惑・心配をかける
という状況になりかねません。これではきっと、幸せな人生は送れないかもしれません。
自分時間が多ければ？
例えば、
毎日の仕事が辛くても、ストレス発散ができる → 仕事に意欲が持てる → 幸せな日々を過ごせる → 家庭や職場もハッピーにできる
という状況となり、自分だけでなく、周囲の人々にも良いことづくめになります。
そんな多ければ多いほど幸せになれる自分時間をたくさん生み出すためにはどうすれば良いでしょうか。これからじっくりと、考えていくことにしましょう！