こんにちは！ひでもんです。
毎日暑い日が続くと，仕事の効率がどんどん悪くなりますよね。
私は事務室内でのデスクワークが主なので，一応冷房が入っている空間で過ごす時間が多いです。
それでも！
冷房の設定温度が高めなのと，そもそも建物・設備とも相当年季の入った古いものなので，さっぱり快適ではない！職場なんですね。
机に向かってパソコンをパチパチ入力しているだけで，じんわり汗をかいてくる始末です。
そんな，決して気持ち良い環境ではない職場で暑さ対策に一役買ってくれているのが
アイスコーヒー
そう，コーヒーの冷たいやつです。
毎朝家で水筒に入れて職場に持参しています。
水筒？
最近ではステンレスボトル，の方が通りが良いかもしれないですね。
それを机の上に置いておきまして，
メールを書いて送信したらゴクッ！
電話をかけ終わったらゴクッ！
文書を一つ作ったらゴクッ！
てな感じで何かしら作業が終わる度に口にしています。
冷たくてほろ苦いコーヒーをゴクッと飲むと，気分的にも切り替えになって，次の作業にカチッとスイッチが入るんですよね。
時には，
面倒くさい相手（上司のことが多い）の話がなかなか終わらず，イライラしてくることがあります。
そんな時は話の途中でゴクッ！
それで少しはこちらの気持ちも和らいで，引き続きどうしようもなくつまらない話に付き合うことができるようになるから不思議なものです。
コーヒーを飲むと気持ちの切り替えになるのは，コーヒーに含まれる
カフェイン
の効果によるところが大きいみたいですね。
覚醒作用があるので眠気覚ましにもなるわけです。
なので，長距離ドライブのお供にもコーヒーは最適！なんですね。
もうひとつ，コーヒーの効果としては
利尿作用
があって，体内の老廃物や脂質を排出しやすくしてくれる効果もあるとか。
余分な脂質を取り除いてくれるので，ダイエットにも効果がありそうです。
が！
最近まで，私は
微糖タイプ
のアイスコーヒーを愛飲していました。
少し糖分が入っていてほんのり甘いヤツですね。
それを半年近く毎日職場で飲み続けた結果，
体重が増えた！著しく！！
わけなんですね。
私の水筒（ステンレスボトル！）は500ml入るものなんですが，毎日それだけ微糖アイスコーヒーを飲み続けると確実に太ります。
気をつけてくださいね！
ちなみに現在は，
無糖タイプ
のアイスコーヒーを飲んでます。
おかげでコーヒーによる肥満はなくなったと思います！たぶん。
少なくとも微糖アイスコーヒーを飲んでいた頃よりは体重増加のスピードが完全に遅くなりました。
むしろ減ってきたかも。
もっともっと無糖を飲めば確実にやせられるんじゃないだろうか。
とはいえ。
何事もやりすぎは良くないですよね。
ダイエットは別の方法で何とかしよう。
なので，今以上にアイスコーヒーを飲む量を増やすのはやめておこうと思っています。
ではまた！